Paniekstoornis

Een paniekstoornis heb je als je regelmatig onverwacht in paniek raakt en tussen die aanvallen door constant bang bent dat ze terugkomen. Tijdens een paniekaanval kun je het gevoel hebben dat je de controle verliest, gek wordt of zelfs sterft. Typische lichamelijke klachten zijn hartkloppingen, koude rillingen, zweten, misselijkheid, druk op de borst en moeite met ademhalen. Zo’n stoornis leidt vaak tot vermijdingsgedrag: mensen mijden plekken of situaties waarvan ze denken dat die een aanval kunnen uitlokken. Dat kan betekenen dat openbaar vervoer, drukke winkelstraten of andere openbare ruimtes steeds vaker gemeden worden, wat je dagelijks leven flink beperkt. Dit vermijden versterkt angsten op de lange termijn en kan leiden tot sociale isolatie, werk- of studieproblemen en een daling van de kwaliteit van leven.

De duur van een paniekstoornis varieert; sommige mensen hebben maandenlange periodes met weinig klachten, anderen ervaren jarenlange klachten met wisselende hevigheid. Factoren zoals stress, trauma, genetische aanleg en lichamelijke gezondheid kunnen invloed hebben op het beloop. Het is belangrijk om paniekaanvallen serieus te nemen en tijdig hulp te zoeken: vroeg ingrijpen vergroot de kans op herstel.